|  | 

Przepisy kulinarne

Psychologia dieta

Psychologia dieta
1 vote, 4.00 avg. rating (75% score)

psychologia-dieta-1Jedzenie nie jest tylko sposobem na zaspokojenie głodu, to sposób na sprawienie sobie przyjemności. Zjedzenie słodkiego batonika czy tłustej golonki od razu poprawia humor ale przede wszystkim otłuszcza narządy wewnętrzne i powoduje nadwagę. Dopóki nie uświadomimy sobie, że takie odżywianie i podejście do jedzenia nas zabija, nie przestaniemy ciągle sięgać po kolejne niezdrowe produkty. Pozytywne nastawienie do siebie, zrozumienia swoich słabości i problemów pomoże podjąć walkę z niezdrowym sposobem odżywiania i jego skutkami. Psychologia dieta pomoże zrozumieć przyczyny takiego stanu i wdrożyć nowe sposoby odżywiania, motywacja i wiara w siebie to podstawa sukcesu. Troska o swój stan psychiczny i fizyczny leży po naszej stronie, jeżeli potrzebujemy pomocy, wyciągnijmy rękę i sięgnijmy po nią. Nadwaga to więzienie, ogranicza i nie pozwala normalnie żyć, dlatego nie można pozwolić aby jedzenie przejęło kontrole nad życiem. Ustalenie zdrowej diety odpowiedniej dla konkretnego organizmu, pozwoli opanować napady głodu, objadania się przez cały dzień. Psychologia dieta to walka, w której można być wygranym, trzeba tylko do tej walki stanąć, powiedzieć sobie, że zmiana diety do lepsze i dłuższe życie.

Pozostałe wpisy:

psychologia-dieta

ABOUT THE AUTHOR

Podobne wpisy:

  • Dieta z dowozem

    Dieta z dowozem

    Zdrowe posiłki na dowóz Większość z nas marzy o utrzymaniu idealnej i szczupłej sylwetki. Niestety, ale w dzisiejszych czasach trudno jest nam utrzymać naszą wymarzoną figurę. Przy natłoku codziennych obowiązków nie jesteśmy w stanie przygotowywać dla siebie zdrowych posiłków. W konsekwencji zaczynamy spożywać posiłki na mieście w pierwszym, lepszym barze lub kupujemy gotowe dania obiadowe

  • Błyskawiczna dieta

    Błyskawiczna dieta

    Jak zdrowo schudnąć? W dzisiejszych czasach szczupła i zgrabna sylwetka jest symbolem urody. Dlatego też każdy taką sylwetkę chce posiadać, nie zawsze jednak sylwetka taka jest dana z natury. Sposobem na jej osiągnięcie jest odchudzanie. Aby móc szybko i efektywnie schudnąć warto zwrócić uwagę na parę istotnych kwestii, które mogą w tym pomóc. Niestety ale